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Sí, poner distancia física es lo más sencillo y eficaz. La gente tóxica ha aprendido a ser así durante muchos años. Cambiar supone un cambio muy costoso para ellos. Incluso resulta imposible si la persona no quiere cooperar. Eliminar de tu vida a la gente tóxica es lo más fácil. Entra en este artículo para saber más sobre cómo distanciarse de gente tóxica .

Sabemos que es más sencillo decirlo que hacerlo. Muchas relaciones tóxicas son cercanas y mantienen grandes vínculos, como es el caso de madres o padres tóxicos.

Aquí tienes los artículos de personas tóxicas según el vínculo que tienen contigo:

Es muy importante gestionar nuestras relaciones cercanas, ya que tienen un poder muy grande sobre nuestro estado de ánimo y nuestra salud mental. Tener que soportar a una persona tóxica a diario tiene consecuencias que pueden ser devastadoras: depresión, ansiedad, inestabilidad emocional, falta de autoestima , etc.

Este es el paso más importante para mejorar tu vida: anular su efecto en ti y vencer a la persona tóxica que te atormenta.

Aquí tienes unos consejos cortos para lograrlo:

Pon tus límites: No entres en el juego de la persona tóxica. Practica tu asertividad y aprende a decir que no. Con esto podrás bloquear las manipulaciones y chantajes de la persona tóxica.

Pon tus límites:

Mejora tu autoestima: Una de las causas de mantener una relación tóxica es la falta de autoestima. Puede que creas que necesitas a esa persona o que la valores más que a ti mismo. En cualquier caso, estás teniendo una conducta dependiente. No necesitas a nadie, y mucho menos si te están haciendo daño.

Mejora tu autoestima:

Piensa en ti: Mantener una relación tóxica siempre te provocará algún tipo de daño. A veces hay que ser un poco egoísta y hacer lo que es mejor para tu persona, sobre todo si tu salud está en juego. No lo olvides.

Piensa en ti:

Crea relaciones positivas: tener un entorno sano te convierte en una persona sana. Somos seres sociales y nos relacionamos constantemente con nuestro alrededor. Si tu pareja y tus mejores amigos son personas positivas, alegres y enriquecedoras, tu vida será mucho mejor. Ignora a personas negativas, quejicas y tristes.

Crea relaciones positivas:

Detecta tus excusas: Cuando no queremos hacer algo nos ponemos una excusa. La excusa nos ayuda a no enfrentarnos con la situación que nos da problemas, ya que es más sencillo ignorarla. Identifica tus excusas y piensa con objetividad. Una pista, las excusas suelen empezar con un “Es que…”.

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